2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1427 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 120.67g.
朝食: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 두보식품 오트밀, 딸기, 냉동 블루베리, 혼합 견과류. 昼食: 혼합 견과류, 현미밥, 배추, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 청정원 햇살담은 양조간장. 夕食: 김, 깻잎, 애호박, 현미밥, 새송이버섯, 고추가루, 엑스트라 버진 올리브 오일, 김치, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 돼지고기 허리 (안심). 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 하트파이, 깻잎, 상추, 새우젓, 삼겹살, 마늘장아찌. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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