2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1427 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 102.56g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: Коммунарка Шоколад Президент 85%, Сырники ПП, Кофе с Молоком. 昼食: Творожная Запеканка с Изюмом, Компот Ягодный, Фасолевый Суп. 夕食: Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный. 軽食/その他: Оливье с Курицей, Лимон, Виталюр Лосось Малосоленый, Апельсин, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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