2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
|
1260 kcal
|
脂質: 37.80g | たんぱく質: 116.31g | 炭水化物: 111.75g.
朝食: Brownie z Fasoli, Jajko Gotowane. 昼食: Cynamon, Krasnystaw Kefir, Mięso z Piersi Kurczaka. 夕食: Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mięso z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Orzechy Włoskie, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). もっと...
|
週に7 kg増量中
|