2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1500 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 219.38g.
朝食: Danone Yaourt Nature, Miel, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Maple Joe Sirop d'érable, Pain Complet, Banane, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. 昼食: Innocent Myrtille cassis pomme cranberry, Cookie, Riz au Lait, Pain, Coquelet, Pommes de Terre Vapeur, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). 夕食: Cookie, Fraises avec le Sucre, Milka Mini Oreo , Pain, Tomates Cerises, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Moulin Des Moines Thaler d'épeautre au Fromage, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Pêche Océan Anneaux d'encornets, Crevette. もっと...
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2164 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 1 時間, 芝刈 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 勉強 - 4 時間, 料理 - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 皿洗い - 10 分, マッサージ - 10 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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