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어제 치팅데이가지구 몸무게 크게 변동없음
떡볶이 먹어서 행복했어❤️
오늘 만보걷기 미서원홈트 골반교정 복근 등근육 팔근육
중둔근 내전근 힙업
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1605 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 187.51g.
朝食: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 핀크리스프 오리지널, 다신 배부른 젤리 배불리 자몽맛. 昼食: 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 베이컨, 새우, 올리브기름, 큰 송이버섯 (구이), 양파, 라라스팜 면두부. 軽食/その他: 롯데삼강 돼지바 (70ml), 빙그레 떡붕어싸만코, 핀크리스프 오리지널, 다노샵 인절미과자, 세븐일레븐 감동란, 다신샵 통밀당 두부 티라미수. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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