2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
|
2315 kcal
|
脂質: 69.83g | たんぱく質: 229.73g | 炭水化物: 195.44g.
朝食: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Ecosem Spelta Flour Брашно От Лимец, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Шампиньоны. 夕食: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Маффин рафаэлло, Куриные Грудки, Брынза, ISIDA За Ценители Green Peas in Salted Brine Зелен Грах, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец, Редис. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Balcho Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Вита Bread 🍞, Milbona Skyr Blueberry. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|