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Guten Morgääähn und einen schönen Sonntag wünsche ich euch.
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111.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1435 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 167.81g.
朝食: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer, Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel. 昼食: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, MinusL Haltbare Milch 0,9%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. 夕食: Bonduelle Gold Mais, Senf, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rapsöl, Balsamico, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel , Ei, Beef Tartare. 軽食/その他: Lay's Bugles Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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