2020年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1834 kcal
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脂質: 76.74g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 169.69g.
朝食: Кабачковые Оладьи, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Вкуснотеево Сметана 20%, Драники. 昼食: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Хек, Цветная Капуста на Пару, Ашан Гранат, Помидоры, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Курабье, SPAR Печенье Мини Сэндвич со Сгущенкой . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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