|
Chyba mnie trochę poniosło... 😅 Pewnie część tej wagi to złogi w jelitach, ale tak czy inaczej, żrę za dużo. Próbowałam robić loopy i jeść od 10 do 18, ale w takim układzie nie umiem się opanować i zachowuję się jak śmieciarka - zgarniam wszystko. Od dziś się liczę i spróbuję jeść co 4 godzinki 😊
Proszę, trzymajcie kciuki, dawno nie ważyłam
tak dużo i trochę się przestraszyłam 🙈
|
78 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
|
1319 kcal
|
脂質: 55.71g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 151.13g.
朝食: Ryż Biały, Primavika Tahini Naturalne, Plony Natury Ciecierzyca. 昼食: Oliwa z Oliwek, Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami, Carte d'Or Lody Czekoladowe. 軽食/その他: Ser Szwajcarski Przetworzony, Chleb Biały, Bakalland Słonecznik Łuskany. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|