|
Собственно, после дней зажоров 🤭🥴не так и плохо 😅
Сейчас доем последний кусок торта 🎂😁
И снова на дефицит 👍
|
62.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
|
1784 kcal
|
脂質: 69.45g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 176.59g.
朝食: Торт, Брест Литовск Сливочное Масло, Алтайская Сказка 9 Злаков, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тушёная капуста с курицей. 夕食: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Hortex Капуста Брокколи , Деревня Потанино Говяжья Лопатка Тушеная Премиум, Яйцо. 軽食/その他: Клубника, Сырники, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яблоко Айдаред, Фрутоняня Пюре из Яблок, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|