2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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2317 kcal
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脂質: 83.54g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 258.50g.
朝食: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. 昼食: John West Haringfilets in Tomatensaus, Sinaasappelen, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Karnemelk, Optimel Framboos Drink. 夕食: AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Optimel Yoghurt Bosvruchten, Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Heineken Bier, Gemengde Notenmix, Heineken Bier, Koffie met Melk. もっと...
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2799 kcal
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運動:
バイト - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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