2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1499 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 212.72g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido. 夕食: Pingo Doce Panado de Frango , Hellmann's Maionese Magra, Esparguete (Cozido). 軽食/その他: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Cheesecake com Quark + Whey + Gelatina 10, Gullón Vitalday Crocant Frutas, Milka I Love Milky Pralinés, Kiwi, President Manteiga Magra, Kinder Coelho Kinder Surpresa, Melão, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), President Manteiga Magra, Gullón Bolachas Vitalday Recheio Avelã, Cheesecake com Quark + Whey + Gelatina 10. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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