2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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2174 kcal
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脂質: 113.84g | たんぱく質: 142.13g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: Big Joy Protein Tozu , Üçyildiz Lor, Eti Lifalif, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Sütaş Günlük Süt. 夕食: Tarhana Çorbası, Etli Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Kavurma. 軽食/その他: Sütlaç, Antep Fıstığı, Çilek. もっと...
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2552 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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