2020年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 89.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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990 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 113.60g.
朝食: Lidl Havermout, Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Appel, Lidl Magere Kwark, Sinaasappelen. 昼食: Holland & Barrett Bananenmeel, Aardbeien, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Aldi Amandelmelk Ongezoet, Lidl Magere Kwark. 夕食: Milbona Geraspte Kaas, Zoete Aardappel, Bechamelsaus, Aubergine, Lidl Mager Rundergehakt . 軽食/その他: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Ijsbergsla, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt, Hummus. もっと...
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体重に変化ありません
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