2013年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 7日:
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2713 kcal
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脂質: 107.93g | たんぱく質: 227.97g | 炭水化物: 189.16g.
朝食: Салат Цезарь, инжир, протеин, творог, каша гречневая, кофе, яйцо. 昼食: чай, торт птичье молоко. 夕食: сыр, спагетти, кофе, салат цезарь, протеин. 軽食/その他: чай, жаркое. もっと...
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3199 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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