2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
|
1088 kcal
|
脂質: 42.62g | たんぱく質: 39.11g | 炭水化物: 141.24g.
朝食: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Süt, Doğal Peynir, Migros Ezine Peyniri, Havuç, Yeşil Biber, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Elma, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Nescafe Sade. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karnabahar Yemeği, Spagetti. 軽食/その他: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Elma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. もっと...
|
体重に変化ありません
|