2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1516 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 166.88g.
朝食: Himbeeren, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Joghurt, Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Rote Beete, Géramont Cremig Leicht 16%, Tomatenmark, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. 軽食/その他: Nussschokolade, Duplo Duplo, Limoncello. もっと...
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1864 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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