2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1680 kcal
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脂質: 85.81g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 149.39g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. 昼食: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Шампиньоны, Морковь, Лук, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Яшкино Молочный Шоколад, Рот Фронт Конфета Батончик, Овсяное Печенье Домашнее. もっと...
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3151 kcal
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運動:
ステッパー - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 8 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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