2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1665 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 132.13g | 炭水化物: 149.62g.
朝食: Альпен Гольд Пикник, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Черный Столовый, Омлет с Творогом. 昼食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Огурец (с Кожурой), Рыба Копченая. 軽食/その他: Ашан Груша Вильямс, Snickers Сникерс, Чай. もっと...
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2249 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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