2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1034 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 115.89g.
朝食: Fiesta Chicken Nugget, Finna Kerupuk Udang, Cucumber, Bandeng Presto, Olive Oil, Sambel Tumis, Nasi Putih. 昼食: Cooked Garlic, Green Hot Chili Peppers, Finna Kerupuk Udang, Vermicelli, So Good Bakso Ayam. 夕食: Bubur Kacang Hijau, Nestle Bear Brand Milk. もっと...
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1556 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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