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轻断食第八天
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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931 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 116.70g.
朝食: 煮熟的西兰花（新鲜）, 小番茄/樱桃番茄, 卤蛋. 夕食: 红薯／地瓜, 鸡胸肉, 芦笋. 軽食/その他: 水果麦片, 蛋餅, 蓝莓, 酸奶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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