2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1292 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 116.59g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Хлеб. 昼食: Пепси Пепси Вайлд Черри, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Вьетконг Сушёные Бананы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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1933 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 読む - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 55 分, 勉強 - 2 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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