2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1880 kcal
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脂質: 98.89g | たんぱく質: 212.00g | 炭水化物: 39.43g.
昼食: Huevo Frito, Mercadona Pechuga de Pollo. 夕食: Roncero Queso Semicurado, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nixe Calamares en Salsa Americana, Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes. 軽食/その他: Chorizo de Cerdo, García Baquero Queso Semicurado, Whey Protein. もっと...
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3467 kcal
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運動:
Todo el dia - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 休憩 - 12 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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