2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1618 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 170.20g | 炭水化物: 130.42g.
朝食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Pingo Doce Bolacha Maria, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Esparguete (Cozido). 夕食: Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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