2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
1150 kcal
|
脂質: 34.74g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 148.49g.
朝食: Чай, Изюм, Творог 9%, Банан, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Вареники с Картошкой, Шпинат, Редис, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. 夕食: Пельмени, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Лук, Капуста, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Чай, Изюм, Яблоко Зеленое, Чай с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|