2020年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1102 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 129.99g.
朝食: Gözleme, Yeşil Biber, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 昼食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Dana Eti, Patates. 軽食/その他: Muz, Ramazan Pidesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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