2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
1060 kcal
|
脂質: 27.97g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 95.97g.
朝食: Helios Джем из Персиков без Сахара, Кофе, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Класс Клюква Сушеная, Молокія Творог 0,2%. 昼食: President Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная, Руккола, Очищенные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Куриная Грудка Вареная, Джин с Тоником, Руккола, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Финик, Корисна Кондитерська Стевійка, Банан, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Молокія Творог 0,2%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Молокія Кефир 1%. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|