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He tardado 3 mucho más de lo q me hubiera gustado, pero por fin he perdido ese kilo q nunca debi coger en la primera semana de confinamiento. Espero q esto sea una señal de q ya sólo va para abajo
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74.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1062 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 97.77g.
朝食: Magdalena, Té Verde. 昼食: Nestlé Chocolate Extrafino, Té (Infusión), Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Lechuga, Calamares Plancha. 夕食: Arándanos, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pepino (Pelado), Hacendado Canónigos Lavados, Pan Blanco Tostado, Serrano Jamón Serrano. 軽食/その他: Arándanos, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Hacendado Cereales 0% Azucares Añadidos. もっと...
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2057 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 掃除 - 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Qué suerte si sólo cogiste uno, yo no puedo decir lo mismo 🤣 Enhorabuena y a seguir 💪🏻
2020年 04月 24日 投稿者: DevilDevil
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Jajajaja, Devildevil cogí uno controlandome mucho😂, pero ese kilo casi es anecdotico con lo q me tengo q quitar😅. Vamos a por ello💪
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