2020年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 0.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1886 kcal 脂質: 73.85g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 203.13g.   朝食:  Kaffee mit Milch,  Gekochtes Ei, miree Miree mit Frischem Meerrettich,  Mehrkornbrot. 昼食:  Banane, Dr. Oetker Vanillezucker,  Brauner Zucker,  Honig,  Grieß, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 夕食: Du darfst Fränkische Fleischwurst,  Salami,  Emmentaler, Babybel Babybel, Lorenz Erdnuß Locken Mexican Style,  Kaffee,  Kaffee mit Milch,  Wodka. 軽食/その他:  Mandeln,  Haselnüsse,  Walnüsse. もっと...
2177 kcal 運動: 家事 - 7 時間, 休憩 - 10 時間   50 分, 睡眠 - 6 時間   10 分. もっと...
週に0.2 kg減量中

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