2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
1424 kcal
|
脂質: 38.09g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 224.94g.
朝食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Останкино Кефир 1%. 昼食: Чеснок, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Петрушка, Укроп, Пятерочка Грейпфрут, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. 夕食: Роллтон Пюре с Сухариками, Сельдь Соленая, Яйцо, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Петрушка, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|