2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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956 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 90.99g.
朝食: Kiwi, Lidl Iogurte Grego, Panquecas Simples. 昼食: Sical Café, Maçã Cozida, Strogonoff de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Sopa de Legumes. もっと...
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2437 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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