2020年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
956 kcal
|
脂質: 46.53g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 90.99g.
朝食: Kiwi, Lidl Iogurte Grego, Panquecas Simples. 昼食: Sical Café, Maçã Cozida, Strogonoff de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Sopa de Legumes. もっと...
|
|
2437 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|