2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
1457 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 147.68g.
朝食: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Мясной Дом Бородина Сервелат, Золотой Колос Хлеб Житный, Рыбмастер Форель Слабосоленая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колос Хлебец для Тостов . 昼食: Запеченная или Жареная Камбала, Горбуша Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Котлеты Куриные Жареные, Kikkoman Соус Соевый, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. 軽食/その他: Томмолоко Молоко 2,5%, Славянка Лёвушка, Лента Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|