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Hacia dias q bailaba entre los 63,5 y 63,8... hoy he bajado 0,1 de mi peso mas bajo y estoy q doi saltos!!
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63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1227 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 171.86g.
朝食: Fresas, Plátano, Fleur de Srl, Alipende Yogur de Coco, Café Soluble, Leche Desnatada. 昼食: Jamón de Pavo, Tostada Diet Vollcorn, Veritas Hummus, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Aceite de Oliva, Champiñones, Brotes de Soja, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Edamame. 夕食: Brotes de Soja, Edamame, Carrefour Sopa de Verduras Variadas. 軽食/その他: Vino Rosado, Macarons. もっと...
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1934 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 33 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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