2020年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1460 kcal
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脂質: 29.97g | たんぱく質: 74.30g | 炭水化物: 220.60g.
朝食: Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Kakaopulver, Milch 1,5%, Haferflocken. 夕食: Eisbergsalat, Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 軽食/その他: Desira Joghurt-Crisp, Milbona Gouda Light, Vollkornbrot. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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