2020年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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940 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 28.55g | 炭水化物: 95.54g.
朝食: Martabak Indomie. 昼食: Nasi Putih, Martabak Indomie, Sayur sawi bakso kuah. 夕食: Telur Ceplok, Carrefour Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Indomaret Kuaci. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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