2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 20.7 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

2035 kcal 脂質: 37.55g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 327.25g.   朝食: Kellogg's Sucrilhos, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Seven Boys Pão de Milho. もっと...
2370 kcal 運動: スポーツ - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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raphael marcelinoの体重の記録


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