2013年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 6日:
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1526 kcal
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脂質: 79.08g | たんぱく質: 44.02g | 炭水化物: 155.75g.
朝食: Cappuccino, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Woolworths Smoked Salmon Cream Cheese, Woolworths 2 Go Roast Chicken & Mayo Sandwich (Brown Bread). 昼食: Yellow Sweet Corn, Cooked Carrots, Cooked Green String Beans, Denny Chicken A La King. 夕食: Denny Chicken A La King, Cooked Carrots (from Fresh), Potato Salad. 軽食/その他: Grapes, Cantaloupe. もっと...
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4435 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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