|
30kg gone 💪🏼💪🏼💪🏼
|
108.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
945 kcal
|
脂質: 43.00g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 52.05g.
朝食: The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. 昼食: Sirena Tuna with Chilli & Oil. 夕食: Green Peas (Frozen), Capsicum, Peppercorn Food Company Extra Lean Beef Sausages, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yellow Onions. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|