2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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795 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 32.79g | 炭水化物: 47.35g.
朝食: Salatalık, Starbucks Avokadolu Peynirli Sandviç, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Kuzu Eti, Fırında Sebze. 軽食/その他: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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