2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1339 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 62.82g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 昼食: Lugen Semente de Chia, Abacate, Italac Creme de Leite, Mostarda, Hellmann's Ketchup, Bacon, Couve Manteiga Refogada, Subway Tomate, Alface, Patinho, Ovo. 夕食: Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Walmart Queijo Mussarela, Cativa Manteiga Extra sem Sal, Pão Caseiro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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