2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1088 kcal
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脂質: 19.73g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Susine, Zucca Gialla, Capocollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Mulino Bianco Fette Biscottate, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Marmellata Light. もっと...
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1915 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 座る - 1 時間 21 分, ウォーキング - 15 分, テレビで見る - 3 時間 25 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 4 時間 32 分, 立つ - 1 時間, 読む - 1 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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