2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
45.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

168 kcal 脂質: 3.84g | たんぱく質: 2.19g | 炭水化物: 32.20g.   朝食:  Кулич Пасхальный,  Чай с Сахаром. もっと...
1137 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 6 分, 休憩 - 15 時間   54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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