2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
|
713 kcal
|
脂質: 15.85g | たんぱく質: 49.36g | 炭水化物: 96.66g.
朝食: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Kawa z Mlekiem, Rukola, Piątnica Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe. 昼食: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. 夕食: Smażona Pierś z Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ogórek Kiszony . 軽食/その他: Światowid Ser Gouda, Pomidory Koktajlowe, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|