2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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798 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 98.68g.
朝食: Mexerica, Ovo Cozido, Café com Açúcar. 昼食: Farinha de Mandioca, Banana-da-Terra Frita, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Pepino (Descascado), Macarrão de Abobrinha. 夕食: Kefir de Leite. 軽食/その他: Ovo Cozido, Mel, Hortifruti Suco de Manga Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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