2020年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.2 kg これまでの減量分: 7.7 kg.    残り: 1.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

743 kcal 脂質: 35.95g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 58.38g.   朝食: Magrass Pão Sueco , Melitta Café sem Açúcar . 昼食:  Bife de Fígado,  Purê de Abóbora,  Repolho Refogado,  Beterrabas. 夕食: Sadia Salsicha,  Arroz Branco (Cozido),  Purê de Abóbora. もっと...
週に0.1 kg減量中

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