2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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717 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 38.28g.
昼食: Gomes da Costa Atum Sólido em Azeite , Regina Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Pedra Selada Ricota Fresca, Espinafre, Berinjela, Dom de Minas Manteiga com Sal, Alho. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Almond Breeze Leite de Amêndoas - Zero Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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