2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1525 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 113.93g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Ovo Cozido, Banana da Terra. 昼食: Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Noronha Linguiça Calabresa, Laranjas. 夕食: Sadia Mussarela, Banana da Terra, Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maçã. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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