2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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984 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 53.88g.
朝食: Peito de Peru Defumado (40g), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito. 昼食: Chucrute Cozido, Pernil Assado, Batata (com Casca). 夕食: Subway Tomate, Alface Americana, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Omelete, Peito de Frango. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Toranja. もっと...
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体重に変化ありません
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