2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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979 kcal
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脂質: 58.68g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 33.16g.
朝食: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho. 昼食: Ovo Cozido, Peito de Frango. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. 軽食/その他: Cafezinho, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frutap Iogurte de Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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