2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1823 kcal
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脂質: 76.78g | たんぱく質: 83.17g | 炭水化物: 202.61g.
朝食: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Nestlé Negresco. 昼食: Lacta Bis (7g), Macarrão a Bolonhesa, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Frango (Empanado e Frito). 夕食: Salada de Folhas, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Molho Pesto. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Nestlé Negresco, Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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